La vitamina B12 es parte del complejo de vitamina B y se destaca por su papel en el mantenimiento de una función neurológica óptima. Está asociada con la prevención de la pérdida de memoria y la mejora de la concentración, así como con el aumento de los niveles de energía.

La vitamina B12 tiene un papel importante en la síntesis de ADN y en la metabolización de aminoácidos, es esencial para garantizar la formación adecuada de glóbulos rojos, por lo que su deficiencia puede producir anemia.

Los síntomas de la deficiencia de B12 incluyen anemia, fatiga y cambios neurológicos como problemas de memoria, depresión y demencia.

La absorción de B12 es menos efectiva cuando se suplementa por vía oral, por lo que la inyección intravenosa es una forma alternativa y más efectiva de corregir la deficiencia de B12.

Los estudios sugieren una asociación entre los niveles bajos de vitamina B12 en el cuerpo y el deterioro cognitivo, la enfermedad neurodegenerativa y la demencia.